朝ヨーグルト、グレープフルーツ1/2昼ツナコーンサラダ、oikosヨーグルト＊ナッツ夜豆腐1/2、納豆、野菜炒め(・ω・)昨日食べ過ぎたし明日飲み会だから控えめにしました。

50.5朝ヨーグルト、グレープフルーツ1/2、おかかごはん 昼お弁当(野菜炒め、玉子焼き、ブリの照り焼き)、ヨーグルト＊カントリーマァム1つ夜サラダ(・ω・)我慢できなかったカントリーマァム今日はパーソナルトレーニングジムの無料カウンセリングに行ってき…

体重計を無視するようになるの巻。朝昼ヨーグルト、グレープフルーツ1/2夜サラダ、コロッケ、ひじきの煮物(・ω・)夜は17時頃食べてみた。コロッケが少し重たかったけど、母の作るコロッケはどうしても食べたくて。早い時間だし、完食してないからまあいいか…

測ってない。怖くて測れない…朝、昼ヨーグルト、グレープフルーツ1/2、パンケーキ1枚夜スンドゥブチゲ、豚レバニラ炒め、お刺身、アイス(・ω・)確実にデブまっしぐら。夜減らさないといけないってわかってるのにな。朝昼少ないから夜どかっとなっちゃうのも…

↗︎50.6 (おとといより+0.1)やっぱりね…朝ヨーグルト、グレープフルーツ1/2、おかかごはん昼蒸し鶏のサラダ、ヨーグルト夜飲み会(ベトナム料理)(・ω・)また食べ過ぎた…意思弱い…飲むと食べちゃう。でも飲み会は楽しかった！楽しめたからよしということで。。凹

怖すぎて体重計に乗れなかったmorning。泣朝ヨーグルト、グレープフルーツ1/2、キレートレモン昼お弁当(さやいんげん、きんぴらごぼう、豚肉の生姜焼き)、BIOヨーグルト夜棒棒鶏サラダ、カフェラテ(・ω・)炭水化物を極力避けた1日。頑張った〜自分との闘い。…

↗︎ 50.5(+0.4)朝ヨーグルト、グレープフルーツ1/2、おかかごはん昼蒸し鶏のサラダ、ヨーグルト＊紅芋パイ夜蒸し野菜、豆腐、納豆、フランクフルト、朝食マフィン、玄米フレーク少、バームクーヘン小(・ω・)もうイヤー食べ過ぎた…しかも夜遅くに…！！仕事の後…

↘︎50.1(−0.6)朝ヨーグルト、グレープフルーツ1/2、おかかごはん、キレートレモン昼お弁当(キャベツ、かぼちゃ、鮪)、oikosストロベリーヨーグルト 夜飲み(枝豆、キムチ冷奴、焼鳥、5種、えいひれ、もつ煮をシェア)お酒(・ω・)夜ごはんを食べに行く日は間食を…

朝ヨーグルト、グレープフルーツ1/2、そぼろごはん昼お弁当 (キャベツ・サヤエンドウ・レンコン炒め、鮭)、oikosマンゴーヨーグルト＊チョコ1粒夜マウントレーニアカフェラテ(・ω・)頑張った…夕飯飲み物のみ！いいよ初日いいかんじだよ！笑こんな時は翌日の…

最近毎週のように土曜日は病院に行っているような気がします。貴重なお休みだけれど、平日はなかなか行けないから、病院に行ける日も貴重だったり。今日は歯医者さんとアレルギー科の病院をはしご。今行ってるアレルギー科は、先生がハキハキ明るくて、薬が…

先週、前の職場の後輩ちゃんにお洋服をあげました。＋近況報告ということで行ったカフェ。24/7 café apartment http://s.tabelog.com/tokyo/A1301/A130102/13168901/店内は白を基調としていて、お部屋のようにくつろげて居心地がとてもよかったです。こんな…

この前落ち込むことがあって、それを友達に話したら、海に連れて行ってくれました。向かった先は千葉県の金谷港晴れの日のドライブは最高に気持ちが良かったです。海久しぶりに見たなぁ。海に向かって大きな声で叫んだら、吐き出した気持ち全て受け止めてく…

今はおやすみさせる為つけていませんが、つい最近までつけていた チークネイル♡ チークネイルの部分にはパールをのせて、他の指にはホロをのせてキラキラに。 あまりの可愛さだったので、本気でとりたくなかった！ 次は夏ネイルなので、涼しげなデザインにし…

ロクシタンのソープをいただいたので、使ってみました。Cherry Blossomの香りは、甘すぎずきつすぎず爽やかな香りで、まさに私好み。ハンドクリームもセットでいただいたので、愛用してます。そういえば、ボディミルクもこの香りでした。姉からいただいたも…